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SelF Personal Training

STEP 2 カラダスキャン
ストロングポイントとウィークポイント。あなたのカラダの特徴を客観的にスキャン。
InBody
カラダの内側まで。
体組成、それは体重に限らず、筋肉量や体脂肪率、ミネラルバランスまで、体の構成要素。
カラダの外側だけではなく、内側まで精確にスキャンします。

姿勢測定
姿勢はカラダの使い方を表す鏡。
自分の姿勢、どこか歪んでる気はするけど、どう歪んでるのかわからない...
ご安心ください。イメージと専門家の目でわかりやすく共有します。

徒手評価
緻密で的確。
筋力や柔軟性、ジャンプ力など、最高のパフォーマンスに必要な様々な体力要素。
プロアスリートにも用いている専門的な評価法で、あなたに必要な要素を的確に抽出します。

SelF Personal Trainingの4 STEP
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