SelF Personal Training

Untitled_edited.jpg

STEP 1 カウンセリング

お一人おひとりのカラダのお悩みに向き合い、最短ルートで『あなたのなりたい』へ。

フィジカルチェックシート

カラダの歴史を紐解く。

ご利用者さまのカラダの状態を的確に把握するため、既往歴や運動習慣をお伺いいたします。

​最高のパフォーマンスに向けたスタートラインです。

IMG_9297.jpg

​ゴールセッティング

あなたの“なりたい”を見える化。

現状のお悩みや課題を伺った上で、目標とするゴールを設定します。
明確な目標がない方も安心。カラダの現状から無理のないゴールをご提案いたします。

IMG_3706.jpg

プランニング

道しるべ。

セッティングしたゴールを元に、実現していくための計画を立てます。
お仕事や家事、勉強など様々な環境要因を加味した実現可能なプランをご提案します。

86832524e73dcc2f9d8011897f2c5f1d.jpg

SelF Personal Trainingの4 STEP

​ご利用料金

6000yen/回〜

​​専門的なカラダづくりをもっと身近に。

ご予約

いつでもどこでも簡単ネット予約

24時間受付可能。

アクセス

駅近で良好なアクセス

​​三鷹駅南口から徒歩5分。

Q&A

​もっと知る

気になる疑問を掲載。