自粛の間

毎日暑いですね🥵

スキーヤーの黒田です!


自粛期間中、自宅でオンラインのワンセルフトレーニングを数回行いました。



オンラインでも、しっかりとフォーム等を見てもらうことができ、小さなエラーを直すことができました。

怪我が多く、ケアが欠かせない体なので、自分で解決できない違和感があるときなど、ワンセルフは頼りになります。


体に向き合うオフシーズンがテーマの今年。少しでもコンディションとパフォーマンスを上げていきたいと思います!


また、シーズン中遠征が多く、東京にいることは少ないので、オンラインしっかり活用していきたいと思います!



最新記事

すべて表示

11月もあと少し!

先週は、夏日になりそうなほど暖かく、がっかりしていたスキーヤーの黒田絢子です😅 先週、立山でシーズンインを迎える予定でしたが、寒波が思ったように強くなく、泣く泣く断念しました。 今日から週末にかけて寒波が来ているので、天気図と睨めっこしながら28-29の週末に僅かな望みを託しています😂 ここ数ヶ月、ずっと肩の調子が良くなかったのですが、根気強くワンセルフで教えてもらった、呼吸ストレッチ、バンド

 

フォロー

  • Google Places
  • Facebook
  • Instagram

問い合わせ

05035654649

住所

東京都三鷹市下連雀3-33-8 三鷹婦人会館藤ビル2F

©OneSelF2020