皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です! 🍀 10月のカザフスタンは 紅葉が綺麗になりました!🍁 そして 秋と言えば味覚の秋。🍁🍇🌰 今月は店頭に並ぶ果物を大量買いし、 日々楽しんでいます😋 カザフスタンのカボチャは 水分の多いタイプで煮物には適さず、 栗など日本でメジャーな秋の野菜は こちらでは見かけず。 (糖分不明ですが サツマイモはたま~に見ます) と、野菜面では日本のような 味覚祭りとはいきませんが その代わり 果物の種類が多くなっています🍇🍊

美味しい葡萄や柿を 沢山食べる幸せは最高! 疲労回復にも持ってこいなので、 沢山食べて楽しんでいます😋🍇

野菜はまだ南の街の方や

ウズベキスタンから

夏野菜が来るので

トマトやパプリカを沢山買って

冷凍して冬の準備です。

こちらは今丁度季節の変わり目で、 雪がちらつく日もあったりと 気圧の変化も感じますが、 しっかり栄養を摂り 身体のケアを上手にしていきたいです🍀🍁