• kitamuramariko1022

🍀色々な疲れ方も楽しんじゃいます🍀

🍀1月🍀


皆様こんにちは、

バレエダンサーの北村です! 🍀




日本は少し暖かくなってきたようですが

こちらもここ数日暖かい日が続いています。

まだまだ冬は長いですがホッコリします🍀





1月は公演が多い月でしたが、

私が特に力を入れた公演は

自分のソロの作品である

[ベートーベン]

の一部分の踊りを踊ったバレエ・ガラ・コンサートでした。




普段踊っている他の演目とは違い

上半身の力がとても必要な踊りなので、




踊ることが決まってから直ぐに

プランクで体幹を鍛えたり

上半身の筋トレを始めました。

でないと本番までに筋肉痛が抜けなくて

大変な思いをする事に..(笑)




事前の筋トレの甲斐あってか

本番までに筋肉痛は抜けましたが、

それでもガッツリ痛んでくれました😂




その後の公演には

[ノートルダム・ド・パリ] が入り、

これまた別の身体の使い方をする作品で

骨まで疼くような疲労とダルさに皆唸りました😇

でも作品ごとに違う身体の調子を楽しむのも、バレエの醍醐味のような気も😁💫



休みはバスソルトを入れたバスタブでゆっくりと身体を休ませて





次は2月10日の [スパルタクス]の公演に向けてリハーサルを楽しみます💕


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