🍀色々な疲れ方も楽しんじゃいます🍀
🍀1月🍀
皆様こんにちは、
バレエダンサーの北村です! 🍀
日本は少し暖かくなってきたようですが
こちらもここ数日暖かい日が続いています。
まだまだ冬は長いですがホッコリします🍀
1月は公演が多い月でしたが、
私が特に力を入れた公演は
自分のソロの作品である
[ベートーベン]
の一部分の踊りを踊ったバレエ・ガラ・コンサートでした。
普段踊っている他の演目とは違い
上半身の力がとても必要な踊りなので、
踊ることが決まってから直ぐに
プランクで体幹を鍛えたり
上半身の筋トレを始めました。
でないと本番までに筋肉痛が抜けなくて
大変な思いをする事に..(笑)
事前の筋トレの甲斐あってか
本番までに筋肉痛は抜けましたが、
それでもガッツリ痛んでくれました😂
その後の公演には
[ノートルダム・ド・パリ] が入り、
これまた別の身体の使い方をする作品で
骨まで疼くような疲労とダルさに皆唸りました😇
でも作品ごとに違う身体の調子を楽しむのも、バレエの醍醐味のような気も😁💫
休みはバスソルトを入れたバスタブでゆっくりと身体を休ませて

次は2月10日の [スパルタクス]の公演に向けてリハーサルを楽しみます💕