• kitamuramariko1022

嬉しかった充実の3月

皆様こんにちは、 バレエダンサーの北村です! 🍀 3月は後半に雪溶けが始まって 日差しも春っぽくなってきたカザフスタンですが、まだ気温はマイナスと気が抜けません☁️☀️



(とは言え見た目完全に冬ですね💦)

職場劇場の暖房も少し温度が低くなり 冬から春になったのに ウェアでの体温調節や冷え対策が (逆に)必要になってきました🍀

3月の舞台は非常に充実していて バレエ団で良い役を沢山踊らせてもらうことが出来ました!🍀

白鳥の湖でのパ・ド・トロワ

ジゼルでのパ・ド・ドゥ


ドン・キホーテでの友人(左が私)




と バリエーション。






どれも全てが最初から最後まで見せ場で、 群舞で踊るのとは違い 自分の個性や魅せ方を思う存分発揮する事が出来るのでとても嬉しかったです。




公演は


役ごと➡️リハーサル室で全ての合わせ

➡️舞台リハーサル➡️オーケストラリハーサル




と順番を踏んで完成されます🍀


公演に加えてリハーサルも日々入っていたので、 リハーサル以外では 先月と同じく脚の強化と、 プラス体力&疲労回復に徹していました🍀 時間さえあればマッサージとストレッチ、熱めのシャワーを浴びる等行なっていましたが、


お陰で疲労が体に残っていても筋肉のコンディションを良く保つことができました。 4月も良い公演が予定されているので

続けて楽しみながら仕事に励みます!

🤗🍀

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