きっとできる。
このチームなら。
One TEAMS=
チーム×自分づくり。
『運動を続けられない...』
『鍛えたいけど、やり方が...』
『時間とお金がない...』
と、運動やトレーニングを諦めてませんか？
One TEAMSの目的は
ただ“カラダをつくる”こと
ではありません。
カラダづくりを通して、
自信をつくり、自分をつくる。
チーム×自分づくり。
志を同じくする最高の仲間と
最高の自分づくり体験を。
『きっとできる。このチームなら。』
ビギナープラン
30分 / 1セッション
水）19:20〜19:50
土）11:00〜11:30
●まずは、オンライングループトレーニングを体感してみてください。オンラインでのトレーニングが初めての方やトレーニングをやったことがあまりない方が対象のスタートプランです。
4回/月：￥2000（￥500/回）
8回/月：￥2400（￥300/回）
ヘルシープラン
50分 / 1セッション
水）20:00〜20:50
土）09:00〜09:50
●中強度の運動を継続して行い、脂肪の燃焼を目的としたプランです。
●生活習慣病の予防・改善に効果的！
●フィードバック：心拍数、消費カロリー
4回/月：￥4,000（￥1,000/回）
8回/月：￥6,000（￥750/回）
マッスルプラン
50分 / 1セッション
水）21:00〜21:50
土）10:00〜10:50
●筋力UP、筋肥大などを目的としたプランです。
●科学的根拠に基づき、全身的にバランスよく、筋肉を育てます。
●フィードバック：総負荷量（強度×回数×セット数）
4回/月：￥4,000（￥1,000/回）
8回/月：￥6,000（￥750/回）
料金
皆さまに最適なプランを
BEGINNER
入会金：￥0
定員：50名
4回/月：￥2000（￥500/1回）
8回/月：￥2400（￥300/1回）
HEALTHY
入会金：￥0
定員：20名
4回/月：￥4,000（￥1,000/1回）
8回/月：￥6,000（￥750/1回）
MUSCLE
入会金：￥0
定員：20名
4回/月￥4,000（￥1,000/1回）
8回/月：￥6,000（￥750/1回）
One TEAMS Q&A
対象は男性のみですか？
オンライングループトレーニング OneTEAMSは男性向けのトレーニングサービスです。（女性向けグループトレーニングも後日オープン予定！）
『運動不足を解消したい！』
『自信を持って健康診断に臨みたい！』
『男らしくカッコいいカラダになりたい！』
など、ご希望に合わせた３つのコースをご用意しています。
詳しくはコチラ。
是非、ご一緒に最高のチームで、最高の自分づくりをしましょう！
開催日はいつですか？
現在、各コースとも週２回（水・土）のペースで開催しております。
●水曜日；
-19:20〜19:50; ビギナーコース
-20:00〜20:50; ヘルシーコース
-21:00〜21:50; マッスルコース
●土曜日；
-09:00〜09:50; ヘルシーコース
-10:00〜10:50; マッスルコース
-11:00〜11:30; ビギナーコース
なお、今後、トレーニング実施日を増加予定です。
必要な物品や環境はありますか？
トレーニングスペースは2m×2mを推奨しておりますが、確保が難しい場合はマット一枚分のスペースでも可能です！
加えて、インターネット回線につながったPCやスマートフォン、タブレットをご用意の上、以下より『ZOOM Cloud meetings』をダウンロードください。
PC: https://zoom.us/download#client_4meeting
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
iOS: https://apps.apple.com/jp/app/zoom-
あとはご予約後に送付されるメールからURLをクリックするだけでご参加いただけます！
ご来店不要で場所を選ばないので、家でもどこでもOneTEAMSをご堪能ください！