腸の不調は、消化不良や便通異常などの消化器系の不調のみならず、免疫系の異常など様々な身体の不調につながると言われています。更に、これらの不調は生活の質（QOL）低下を招き、メンタルヘルスにも影響を与えるとも言われています。

　本セミナーでは、腸活に関する専門家の指導のもと、栄養指導と調理の実践、運動療法やエクササイズを実施します。最近ブームの麹を使い、「玉ねぎ麹・トマト麹の生姜焼きと旬サラダ」の試食会と、麹の使い方、作り方をお伝えいたします！

麹と運動で「美腸」を目指しましょう！